Fitmax Sp. z o.o.

Aminokwasy są związkami wykorzystywanymi przez organizm do syntezy białek oraz przebudowy i regeneracji tkanek. Część z nich, określana jako aminokwasy egzogenne, musi być dostarczana wraz z dietą, ponieważ organizm nie potrafi ich samodzielnie wytworzyć. U większości osób ich odpowiednią podaż zapewnia prawidłowo zbilansowany jadłospis zawierający pełnowartościowe źródła białka. Aminokwasy w tabletkach, kapsułkach i proszku, są stosowane głównie przez osoby aktywne fizycznie. Mogą stanowić uzupełnienie diety w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania lub trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka z pożywienia. Nie oznacza to jednak, że ich regularne przyjmowanie automatycznie przyspiesza regenerację lub prowadzi do większego przyrostu masy mięśniowej. W preparatach tego typu często występują aminokwasy rozgałęzione BCAA, czyli leucyna, izoleucyna i walina, a także pełne zestawy aminokwasów egzogennych EAA. Leucyna bierze udział w regulowaniu syntezy białek mięśniowych, jednak dla prawidłowego przebiegu tego procesu potrzebne są również pozostałe aminokwasy. Z tego względu pełnowartościowe białko lub preparat zawierający komplet aminokwasów egzogennych może być bardziej uzasadniony niż produkt oparty wyłącznie na BCAA.